a teraz

Ja sie wcale nie gniewam :P no wlasnie wymyslilem sobie diete CKD, tylko ukladam ja sobie teraz ale w sumie cos mi nie idzie, wychodzi mi za duzo bialka a za malo tluszczu. Czy moge to wyrownac np zezrec naraz 60g masla ? czy to raczej nie za dobre rozwiazanie. Albo np kielbase parowkowa, nie ma ww a bialko i tluszcz w proporcjach 1:3 Moge sobie [...]

Czyli tak jak teraz jest dobrze??? a czy wystarczy raz w tygodniu biceps i raz w tygodniu triceps??? przy ułożeniu ABA- raz bd triceps a przy BAB- raz biceps. A Przysiady z obciążeniem 4s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie sztangielek siedząc na barki 2s Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 2s B Wykroki ze [...]

[...] wchodziła dopiero pod koniec września 1kg a później po ok 3kg na miesiąc szło. Masa 8 grudniaz tym że foty z red były po treningu z masy na wieczór po obfitym posiłku do teraz jak się napnę to jeszcze brzuch trochę widać te 4 mięśnie ;] Zresztą wy napiszcie co o tym sądzicie. red masa ok 83 tu masa 93 gdzieś [...]

Dwa miesiące ACT będzie teraz najlepszym rozwiązaniem. 1,2 tydzień - 1 obwód 3,4 tydzień - 2 obwody 5,6 tydzień - 3 obwody 7,8 tydzień - 4 obwody Ale to już zależy co kto woli. Jeden poradzi np miesiąc ACT. Ja jestem jednak wielkim fanem tego treningu i myślę że w dwa miechy wrócisz do formy, przygotujesz się do powrotu na split. Ogólnie mówiąc [...]

Pewnie się pochlało, obwody spadły to teraz i wkvrwieni wszyscy A ja jestem tak umiarkowanie nerwowy. Raz tylko roz***ałem monitor jak mi wyścig w NFS: Underground nie wyszedł. I kiedyś połamałem taboret jak mi matka nie chciała dać kasy na faje. Więcej sobie chyba nie przypominam. Na ogół w****iają mnie stare baby które rzucają jakieś klątwy jak [...]

ja lecę teraz cykl z enanem. Jestem w piątym tygodniu i powiem że czuję się wspaniale . Głowa w gorze, większa kreatywnośc - chce sie coś robic w weekend, gdzieś pojechać na pare godzin, w góry, nad wodę. Walić sie chce więcej, dużo więcej. Moja żona sie cieszyła na początku jak wyczytała że teść tak działa, teraz troszke ją zaczyna to wkurzać, [...]

a wiec tak zrobilem swój plan chyba najlepiej jak potrafiłem ( troche zwolniłem w partiach miesniowych - barki i klata , chyba wzwiełem za dużo i teraz odczuwam mały dyskomfort w lewym barku ) co do supli : Kre-Alkalyn jest cieńki jak gumka w majtkach Bcaa z Dynamize chyba spełniło swoją role Termogenik z MHP potliwość i smród , nic specjalnego [...]

Sprawa wygląda tak: W teście wezmą udział Damian Paweł S... Martias w Marcin i tajemnicza A.M. Zaczniemy od przyszłego poniedz Ja postaram sie dołączyć od Marca Wstepnie zabawa potrwa 3 miesiące robimy pomiary na początku i co miesiąc fotki podobnie wpisy wedle życzenia nie rzadziej niż 3 razy w tyg arkusz bedzie, jak otrzymam bede przesyłał co [...]

cyt ''Konkretnie - kończyć cykl, dojść do siebie, przeczekać 1,5 miecha i startować raz jeszcze, czy ciągnąć wbrew zdrowemy rozsądkowi ? '' Zdrowy rozsadek kazał Ci wybrac srodki masowe a diete redukcyjna. Teraz kiedy enan sie rozkrecił Twój zdrowy rozsadek kaze Ci przerwać cykl, robic odblok, czekac 1,5 miesiaca - jednym słowem mieszać by potem [...]

pierwszy rok potem za cieplo bylo pu roku w czechah i potem znowu w polsce zdala od domu i kumpli teraz holandia ale pierwsze 3 lata byly najgorsze teraz to se siana dali pewnie najwazniejsze ze szukali mnie przez ten caly czas we wloszeh i non stop najezdzali domek a kumple im mniej wiedza tym lepiej

Co to za muza teraz leci bo ją kojarze a zarąbista nuta. Tiesto? OK Tiesto Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-09-25 12:34:38

Mysle ze lampe po pierwszym sezonie zlapal troche doswiadczenia i tez troche rzucil teraz beda mu wiecej ufac i mysle ze juz 5 piatka jest w jego zasieguu..co do szewczyka mysle ze powinien dostac szanse ale moze dlatego tak mowie bo jest polakiem a co do jego meczow a wlasciwie tego jednego to pamietajmy ze liga letnia to jest male [...]

wkur...a mnie juz TVN... wczoraj juz podobno ktos dzwonil i mowili ze o 2... teraz ogladam reklame i ze 4:30... ***..e zaraz... zadzwonil bym ale telefin mi nie dziala okurat:P (22) 8566161 gdyby ktos mogl..

jezu zaraz mnie rozniesie!!! co za pieprzona telewizja!!! najpierw chrzanienie, że gala będzie- ludzie sie dopytują, dzwonią maile nawet piszą!!! zainteresowanie jest jak cholera a oni teraz wyjeżdżają z takim jokerem!!! toż to skandal!!!!

Nie róbcie afery ,nic nie wiemy dopiero po faktach będzie wiadomo ,a jak coś jest nie tak to TVN na pewno teraz staje na głowie żeby się wywiązać z tego tylko nie wiadomo czy to ma byc jedna walka czy cała gala.

ozesz ****a jaka beka teraz sie wazy

Mi wogule nie chce teraz wbić na strone mma-tv. Chyba bede czekał do tej wielce-oczekiwanej transmisji TVNu, a tymczasem bede lookał PBP

zaczeło sie narazie stójka travis próbował haka ale nie trafił i sie objeli ... ( ZACIEŁO ****A ) travis dostał sierpa i padł nakamura jest na górze i go okłada , cału czas go okłada .... trais próbował wyciągnąc dźwignie na kolano ale mu sie nie udało jednak teraz on jest na górze

A. Rylik: "No, ale z ta masa sobie nie poradzil" Teraz bedzie Pałerrrrr Naaaatulaaa. Ale jeszcze PRIDE Girls

Jejejejej teraz to sie ****a zacznie Nastek, Maurycy i Jemieljanenka